Sophrologie et Hypnose
Quoi de plus naturel et de plus vivant que la respiration !Qu’il s’agisse d’humains, d’animaux, de plantes, respirer est vital. D’ailleurs il est possible de vivre plusieurs jours sans boire ni manger mais seulement quelques minutes sans respirer. La respiration … Lire la suite
La grossesse représente une période de profonds changements physiques et psychologiques chez la femme, assortie d’instants de doute, de peurs, dont celle, quasi universelle, de l’accouchement. En contribuant à instaurer un climat de bien-être et de détente chez la future … Lire la suite
L’entrainement… Comme le sport, la musique, la peinture… ou toute autre discipline artistique, l’entrainement est de mise pour une bonne progression. C’est pourquoi je propose aux sophronisants de pratiquer les exercices appris pendant la séance quasi quotidiennement et à chaque … Lire la suite
Je vous propose une pratique centrée sur le souffle, qui va installer un travail de fond, complémentaire aux exercices de sophrologie. La cohérence cardiaque puisque c’est de cela dont il s’agit, va permettre de gérer l’instant présent. Ses effets physiologiques … Lire la suite
La Sophrologie est une technique de choix pour traiter en douceur les insomnies. Voici quelques notions sur le sommeil pour commencer. Pour en savoir encore plus sur le sommeil et ses troubles vous pouvez consulter le site du réseau morphée. … Lire la suite
Ces dernières décennies de nouvelles pathologies du travail sont apparues Elles sont liées à des problématiques de souffrances des salariés : stress, violences et incivilités, harcèlement (morale ou sexuel), suicides … Face à ce constat, le législateur encourage vivement les … Lire la suite
La force de la sophrologie pour un enfant à haut potentiel intellectuel, c’est l’abord corporel. C’est apporter une énergie positive, en dehors de tout cadre médical (médecin, psy, orthophoniste…). Le sophrologue accompagnera l’enfant sans jugement ni à priori. Qui sont … Lire la suite
Lorsque j’anime une séance en groupe ou en individuel, il me plait de rappeler les règles de sécurité en sophrologie. Je vous propose de mettre en pratique certaines de ces règles dans votre vie quotidienne et de constater comment votre … Lire la suite
Les aidants familiaux en chiffres On évalue à 11 millions le nombre d’aidants familiaux, soit 1 français sur 6, qui accompagnent au quotidien un proche en situation de dépendance, en raison de son âge, d’une maladie ou d’un handicap (Source : … Lire la suite
Si la pratique de la bonne respiration procure des sensations de bien-être, de calme chez « les grands » , il en va de même chez « les petits ».Il vous semble que votre enfant a du mal à se concentrer, est agité, voire … Lire la suite